Dieta cu seminte de floarea soarelui are efecte benefice asupra scaderii nivelului colesterolului si conduce la imbunatatirea raspunsului sistemului imunitar. Va recomandam sa consumati semintele de floarea soarelui neprajite, pentru un aport de lipide bune si minerale. Se pot consuma ca atare sau in preparate de tip salate si pateuri raw vegane. Pot fi presarate in coca painii sau peste covrigi, inainte de a-i introduce la cuptor. Compozitie: seminte crude si decojite de floarea soarelui. Mod de administrare: intregi sau macinate sub forma de pulbere fina. Iti recomandam sa consumi semintele de floarea soarelui neprajite, pentru un aport excelent de lipide sanatoase, vitamine si minerale. Gustul delicios, textura si consistenta semintelor de floarea soarelui le fac sa devina un ingredient apreciat nu doar ca si gustare sanatoasa, ci si ca un ingredient important in bucataria ta. Poti adauga semintele de floarea soarelui in compozitia: - salatelor - pateurilor vegane - chiftelelor sau burgerilor vegani/vegetarieni - aluaturilor pentru paine - covrigilor, presara deasupra lor seminte de floarea soarelui inainte de a-i coace in cuptor, pentru o textura mai crocanta. - bomboanelor raw-vegane si fursecurilor - blatului prajiturilor raw-vegane - cerealelor cu lapte/iaurt, impreuna cu fructe proaspeteamestecului de seminte, nuci si fructe uscate (trail mix) -halva