Fulgii de ovaz sunt cunoscuti atat pentru continutul de fibre solubile si insolubile cat si pentru continutul ridicat de betaglucani. Procesat la temperaturi joase, bob intreg. Poate contine urme de alune, soia, arahide, susan, fructe in coaja lemnoasa. Cereale pentru paine multigrain. Incercati si in amestecuri pentru musli cu lapte, fructe si miere sau in orice desert pe care il pregatiti in casa.